何をやっても長続きしない人が習慣化する為のポイントとは?

習慣化するためのポイントとは。

何事についてもそうですが、
習慣化するまでが一番大変ですよね。

さぁやろう!やらなきゃ!

と思っても最初の一歩の腰が重い。

そんなことってありませんか?

僕はしょっちゅうですwww

ジムに行く時、朝起きる時、メルマガを書く時、
仕入れをする時・・・

たくさんあります。

その時にいつも僕が頭に入れていることは、

「最初の3分だけやってみよう」

最初の3分が過ぎても
ダメな時はやめちゃって下さい。

気分転換にご飯なり、散歩なり、カフェなりに
行って下さい。

そこからまた最初の3分を始めてみて下さい。

思いもよらず最初の3分をクリアしたら
その後もスラスラといくものです。

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